選購牙膏，應遵循下列幾個原則

1、牙膏買兩種，早晚分離用

因為白天進餐太多，口腔容易殘留食物，因而白天選擇可除去口腔異味的牙膏；此外，因為夜里唾液分泌偏少，口腔能力較差，因而夜里應選用具備、功效的牙膏。

2、防蛀牙找“氟”

因為含有“氟”成分的牙膏可以在牙齒表層產生一層防護膜，具備抵制病菌腐蝕的功效，所以用含“氟”牙膏刷牙能起到防蛀牙的功效。

3、牙齒黃找“有機硅”

應用含有“有機硅”成分的牙膏，在美白牙齒的同時，也會將牙齒的損壞水平降到。

4、牙敏感找“氯化鍶”或“硝酸鉀”

假如刷牙氣力較大，則有可能造成牙齒過敏或牙齒露出，這時，應用含有“氯化鍶”或“硝酸鉀”成分的牙膏則有利于減輕牙齒過敏現象。

5、防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”

牙垢一般是由牙斑菌硬化導致的，一旦形成便無法除去，因而，預防牙垢至關重要。平常選購牙膏時，可注意含有“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”成分的牙膏，該類牙膏具備預防牙垢的功效。

牙不好，病癥全身跑，擁有一口健康好看的牙齒對我們來說十分重要。由于我們經常使用的牙膏對牙齒健康擁有重要的影響，因而，大家在選擇牙膏時，應擦亮雙眼，防止牙膏挑選不當造成嚴重危害。